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28-Day Challenge Semana 5:
¡Felicitaciones!

¡Felicitaciones por completar el reto de los 28 días!

Por favor, disfruta de este breve video de celebración con sugerencias para los próximos pasos.

 

Para continuar con tu práctica individual, te invitamos a seguir utilizando cualquiera de las meditaciones guiadas y prácticas integradas del Desafío de 28 Días:

Regresa a las prácticas de la Semana 1

Regresa a las prácticas de la Semana 2

Regresa a las prácticas de la Semana 3

Regresa a las prácticas de la Semana 4

Si deseas ampliar tu viaje de aprendizaje compartiendo prácticas con otros, por favor consulta estos recursos adicionales del kit de herramientas (en inglés):

Mindful Meetings

How to Lead a Mindfulness Practice Group

SIY Book Club

Suggested Meditations & Prompts for Group Practice Sessions